Les Ateliers yoga

Proposés en activité à ticket

 

Cycles prévus :

  -  Yoga & émotions

  -  Les chakras

  -  Yoga, saisons et Ayurveda

 

 

 


Les ateliers yoga ont pour objectifs :

·     D’aborder des thèmes qui ne sont généralement pas abordés lors des cours réguliers,

·     De pratiquer le yoga différemment,

·     De permettre de commencer le yoga, de tester l’intérêt pour cette discipline.

 

 

 Niveau requis

Les ateliers sont ouverts à tous et toutes, quel que soit le niveau (débutant ou confirmé)
et quelle que soit la tradition de yoga pratiquée habituellement.

 

Ils se déroulent

·   Le jeudi matin, salle Desjardins, de 9h à 12h, en général les 2° et 4° jeudis du mois :
Le calendrier est connu dès la rentrée.

·   Ils se terminent par un picnic (repas tiré du sac)
pour ceux qui le souhaitent de façon à profiter d’un moment de convivialité.

·   Le nombre maximum de participants est fixé à 20

 

Les cycles prévus :

A partir de la rentrée 2022-2023, les 4 ateliers (8 matinées) de la saison constituent une formation globale :

·     Saison 2022-2023 : yoga & émotions, faire la paix avec soi-même
     (à confirmer avec l’UATL).

·     Saison 2023-2024 : les chakras
     (à confirmer avec l’UATL)

·     Saison 2024-2025 : Yoga, saisons et Ayurveda
     (à confirmer avec l’UATL)

 

Participation :

Il est fortement recommandé de pouvoir participer à l’intégralité des 4 ateliers.
Les dates sont connues dès le début de la saison.

 

Il est tout de même possible de participer atelier par atelier (2 matinées pour un atelier)
et dans tous les cas,

il est impossible de participer à la 2° matinée sans avoir participé à la 1e.

 

Contenu

Chaque matinée comporte une partie de théorie
et une partie pratique (postures, respiration, relaxation, méditation).

Un document de synthèse est remis à l’issue de chaque atelier (lors de la 2° matinée).

 

 

 

Animation

 

Sylvie Mizaël,
professeur diplômée des Centres de yoga Vedanta Sivananda, 1er et 2° niveaux.